Stefan Telser

Stefan Telser

Dr. Stefan Telser ist Psychiater, Schlafforscher und Experte für mentale Gesundheit aus Bregenz. An der Universität in Innsbruck und dem Institute for Circadian Physiology in Cambridge/Boston hat er für die NASA zum Thema Schlaf geforscht. Seine Expertise liegt auf der Bedeutung von Schlaf, Träumen und Erholung für psychische Stabilität, Lernfähigkeit und emotionale Balance. Fragen, wie: Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir schlafen? Warum sind Träume wichtig? Oder: Wie beeinflusst Schlafmangel Körper und Geist, sind Fragen, mit denen sich der Schlafexperte befasst. In seiner Praxis und seinen Vorträgen verbindet Dr. Telser neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagsnahen Empfehlungen, etwa zu digitalem Konsum, Stressbewältigung und Achtsamkeit.

Spannend für Ihren Unterreicht, weil:

Telsers Wissen zu Themen wie Resilienz, Schlafhygiene, Licht als Zeitgeber und mentale Gesundheit im Schulalltag hilft, Gesundheit ganzheitlich zu verstehen. Für Lehrpersonen, Schüler:innen und Eltern kann er wertvolle Impulse geben, wie Schule zu einem Ort wird, an dem Erholung, Konzentration und seelische Balance Platz haben. Seine Perspektive ist bereichernd für verschiedene Inhalte aus dem Bereich Gesundheit, Biologie/Naturwissenschaften oder Psychologie und Kulturgeschichte von Schlaf und Wach.

Auszeichnungen & Preise

• NASA Stipendium (Harvard)